夏至这天，太阳运行至黄经90度（夏至点，目前处在双子座），太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍），孚夏至之时令。阳气虽盛已经失势，阴长阳消之象。与冬至不同的是，中国人比较少庆祝夏至的习俗；但在北欧等地，仲夏节是当地 

夏至的含义是真正的夏天到了。一年中最热的天气来临，三伏天气到了，夏至过后，日长夜短，气温越来越高，雨量较少。在这段时间外出需要防晒，注意身体，以防止中暑，在高温下工作要有降温措施，要通风，散热，保证身体比较舒服就行。高温天气尽量少到室外作业，以防中暑。总之，夏至到了，炎热的夏天到了，少出去户外活动，防暑降温，保护好自己的身体。

二十四节气之一，在6月21日或22日。这一天太阳经过夏至点，北半球白天最长，夜间最短。

南半球则相反。至，指阳气至极，阴气始至和日行北至。

《周礼·春官·冯相氏》“冬夏致日” 汉 郑玄 注：“夏至，日在东井，景尺五寸。”《逸周书·时训》：“夏至之日，鹿角解；又五日，蜩始鸣。” 南朝 梁 宗懔 《荆楚岁时记》：“夏至节日食糉。”参阅 黄奭 辑 南朝 梁 崔灵恩 《三礼义宗》（见《汉学堂经解》）。